塑膠跑道建設的作用

      馬路的優(yōu)缺點

　　城市馬路主要有柏油馬路和水泥馬路。

　　對行駛在馬路上的汽車來說，地面給予的支撐強度和摩擦力最為重要。對于跑步這樣的尋常運動，其實跑者更在意的是地面的硬度、彈性、平整度等。

　　水泥路面太硬，對跑者技術(shù)要求更高，需要落地輕快，動作輕盈，體重較大或跑步落腳較重的跑者，長久跑硬質(zhì)水泥公路，容易受到損傷。

　　優(yōu)點：

　?。?）公園或人行道上常見的路面，如果繞行定點而跑，可以避開交通號志。

　　（2）路面較為平坦，少有側(cè)傾或凹洞。

　　缺點：

　　（1）太硬，長時間跑下來很可能累積壓力、造成受傷。

　　（2）有時需要閃避行人或健走的人群，跑起來并不順暢。

　　塑膠跑道

　　柏油路面富有彈性，新鋪時間不久的瀝青路面，彈性尤足，長距離耐力訓練來講，瀝青路面是非常理想的場地。

　　優(yōu)點：

　?。?）和路跑賽場地相同，能模擬比賽真實路感。

　　（2）路面的摩擦力和硬度都較高，跑起步來不費力。

　?。?）風景或街道隨時變化，較不單調(diào)。

　?。?）方便、隨興，每個人家門口都有馬路，套上鞋就可以開跑。

　　缺點：

　?。?）路面相對較硬，跑量太大或者跑姿不良時較易累積壓力和疲勞。

　?。?）路面由于排水需求，大多有一定坡度，可能會影響跑姿。

　?。?）交通安全需要注意。